Edzéseim - 2023 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.07 km 22:48 21:19 p/km Séta	27	28 Túra 2.86 km 50:45 17:45 p/km Séta	29	30 Túra 0.24 km 04:22 18:12 p/km Séta Túra 1.31 km 23:20 17:49 p/km Séta	1	2	26. hét 4 túra 5.48 km 1:41:15
3	4	5	6	7	8	9 Túra 2.46 km 51:26 20:54 p/km Séta	27. hét 1 túra 2.46 km 0:51:26
10	11 Futás 2.18 km 14:40 06:44 p/km Normál futás	12 Túra 1.2 km 13:22 11:08 p/km Séta	13 Túra 1.73 km 21:31 12:26 p/km Séta	14 Túra 1.6 km 18:04 11:18 p/km Séta Túra 2.9 km 30:13 10:25 p/km Séta	15	16	28. hét 1 futás 2.18 km 0:14:40 4 túra 7.43 km 1:23:10
17	18	19 Túra 2.23 km 22:50 10:14 p/km Séta	20 Futás 5.99 km 22:14 03:43 p/km Normál futás Futás 5.95 km 24:56 04:11 p/km Normál futás Futás 2.88 km 13:06 04:33 p/km Normál futás Futás 2.9 km 18:24 06:21 p/km Normál futás	21 Bringázás 7.42 km 34:49 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 5.23 km 20:29 03:55 p/km Normál tekerés Futás 2.56 km 28:53 11:17 p/km Normál futás	22 Túra 1.21 km 17:00 14:03 p/km Séta	23	29. hét 2 túra 3.44 km 0:39:50 5 futás 20.28 km 1:47:33 2 bringázás 12.65 km 0:55:18
24	25	26	27	28	29	30	30. hét
31	1	2	3	4	5	6	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	22.46 km	2:02:13	5.99 km	0:28:53
Bringázás	2	12.65 km	0:55:18	7.42 km	0:34:49
Túra	7	13.33 km	2:54:26	2.9 km	0:51:26
Összesen	15	48.44 km	5:51:57	7.42 km	0:51:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	151.48 km	14:43:43	11.48 km	1:19:58
Bringázás	4	20.51 km	1:51:39	7.42 km	0:40:11
Túra	76	164.65 km	43:21:03	6.01 km	1:38:10
Jóga	6	-	2:58:21	-	0:40:35
Erősport	7	0 kg	7:08:27	0 kg	1:22:40
Egyéb	38	-	43:03:41	-	3:03:12
Összesen	157	486.22 km	113:06:54	35.950 km	3:03:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés